Профилактика травматизма в зимний период

Зимой происходят не только такие приятные события как красивый снегопад, катание на коньках и игры в снежки. Холода чреваты гололедом и получением в результате падений различных травм. 

Хочется отметить, чтобы  уменьшить количество уличных травм, безусловно важна работа ЖКХ, дворников и служб по уборке снега. Вовремя обрабатывать тротуары песко-солевой смесью, специальными реагентами, улучшить освещение улиц.

Но винить во всем только коммунальщиков не стоит. Знание определенных правил помогает человеку избежать травмирования или, если  травма получена, иметь более легкие последствия. Поэтому рекомендуется соблюдать меры предосторожности: не догонять уходящий транспорт, носить удобную обувь на плоской подошве или на низком каблуке, обувь на кожаной и пластиковой подошве лучше заменить на обувь с каучуковой подошвой и с крупной ребристой резиной, они значительно менее скользкие, падения на них очень редки.

Старайтесь избегать гололеда, передвигаться мелкими шагами, как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах. Пожилым людям хочется сказать, без особой надобности не выходить на улицу, покупки делать через соседей и детей. Если уж действительно надо выйти на улицу, то не надо стесняться и взять в руки трость с острым концом или хотя бы лыжную палку.

 Наиболее распространенные травмы — переломы конечностей — возникают из-за того, что, падая, человек инстинктивно выставляет вперед руку и обрушивается на нее всем весом тела. Аналогично неловко выставленная нога ломается в области голени. Зная это, необходимо запомнить несколько способов, которые защитят вас в случае падения.   Так, падая, постарайтесь присесть, уменьшив высоту «полета» и сгруппироваться – притянуть подбородок к груди, убрать кисти рук к животу, прижать локти к бокам, выдвинуть плечи вперед и держать ноги вместе. Постарайтесь упасть на бок. Если вы падаете на спину – прижмите подбородок к груди, а руки раскиньте как можно шире. Это снизит вероятность черепно-мозговой травмы. При падении на ступенях лестницы очень важно защитить лицо и голову, прикрыв их руками. Не пытайтесь затормозить падение, растопыривая руки и ноги – это только увеличит количество переломов.

Особенно тяжелые травмы - автодорожные. Строго соблюдайте правила перехода дороги, учите этому детей, не перебегайте дорогу перед близко идущим транспортом. В гололед тормозной путь автомобиля многократно увеличивается.

Соблюдение этих простых правил во время гололеда, значительно снизит количество уличных травм, берегите свое здоровье.

Государственное  учреждение «Гомельский районный центр гигиены и эпидемиологии»